BBIN宝盈集团网武汉4月12日（李晓笛、吴文华、赵梦琪）儿童刷牙习惯要从什么时候开始培养？儿童尤其是婴幼儿刷牙该如何去操作？如何使用牙膏？本期健康解码，我们请到了武汉科技大学附属天佑医院口腔科主任贺燕教授，请她来做相关介绍。
BBIN宝盈集团网：儿童刷牙的习惯要从几岁开始培养？“刚长小乳牙不用刷牙”这种观点正确吗？
贺燕：事实上我们的建议是，只要牙齿冒头，有一颗就刷一颗，有两颗就刷两颗。因为爸爸妈妈是新手，都不是特别有经验。有一颗刷一颗的过程中，刷牙的家长在训练技能，被刷牙的孩子在适应这个过程。等过一段时间，例如半年长了三四颗，刷牙的爸爸妈妈水平肯定更高了，孩子也会慢慢适应，会更容易接受。
刷牙最大的困难，我个人作为妈妈体会到的是孩子很难配合。我们要把它变成像穿衣服、看动画片一样固定的节目，孩子配合的话，家长就很好下手去做了。
一般建议家长辅助刷牙到六至七岁。哪怕孩子刷牙技能比较好，三四岁可以自己刷牙了，家长也要进行一个补充刷牙。因为孩子的肌肉力量、精细运动发育程度还不足以让他有效清除牙齿上的食物残渣，所以可以鼓励孩子独立完成，但是家长一定要补充刷牙到六至七岁。
BBIN宝盈集团网：儿童尤其是婴幼儿刷牙该如何去操作？如何正确使用牙膏？
贺燕：开始长第一颗、第二颗乳牙的时候，其实不一定非要用牙刷，可以用指套或者接近于无菌级别的纱布，让它有个摩擦力去把粘附在牙齿表面的食物残渣和牙菌斑蹭掉就可以了。
牙齿萌出的顺序，其实也有利于新手爸爸妈妈的练习。一般先长是小门牙，所以很好扒开，就左右一刷，再刷正面和里头的舌面，再绕到里头来再擦一擦。
一般来说，牙膏的用量，在最早小月龄的时候，像小芝麻粒儿、米粒那么大就够了。再往后就是豌豆大小、花生大小。牙膏要选择儿童专用的牙膏，里面的含氟量低于成人，按照建议量给，不会有中毒风险。
原则上进餐后都要尽量刷牙，没有刷牙条件，可以餐后喝一些白开水漱漱口，也能起到一个稀释作用。最重要的是睡前的那次刷牙，一定要刷得非常彻底干净。
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